Bij Praktijk Luwte bied ik een plek waar je terechtkunt wanneer je merkt dat je vastloopt, wanneer het even te veel wordt of wanneer je behoefte hebt aan iemand die met je meekijkt.

Gesprekstherapie

Gesprekken vormen de basis van mijn begeleiding

we starten daarom altijd met een gesprek waar we samen dieper ingaan op jou hulpvraag en noden op dit moment.

We nemen samen de tijd om te kijken naar wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt. Zonder oordeel en vanuit jouw eigen tempo.

Soms helpt het al om je verhaal te kunnen delen met iemand die werkelijk luistert. Indien gewenst gaan we samen dieper kijken naar patronen, gedachten, emoties en situaties die ervoor zorgen dat je blijft vastlopen.

Begeleiding waar het vastloopt

Niet iedereen heeft behoefte aan een standaard aanpak. Daarom kijk ik samen met jou waar de moeilijkheden precies liggen en wat op dat moment helpend kan zijn.

We onderzoeken wat je belemmert en zoeken naar mogelijkheden om opnieuw beweging te creëren. Daarbij kunnen we werken aan meer inzicht, draagkracht, zelfvertrouwen, richting of praktische handvatten voor het dagelijks leven.

Gespecialiseerd in werken rond emotieregulatie en het ontwikkelen van innerlijke balans

Ik geloof niet in een one-size-fits-all aanpak. Wat voor de ene persoon werkt, kan voor een ander helemaal niet passend zijn. Daarom zoeken we samen naar wat bij jou past.

Wanneer het helpend is, kunnen we gebruikmaken van tools en oefeningen die aansluiten bij jou en jouw hulpvraag. Denk bijvoorbeeld aan oefeningen rond emoties, gedachten, grenzen, zelfinzicht, structuur of het omgaan met moeilijke situaties. 

Begeleiding bij neurodiversiteit

Ook wanneer je jezelf herkent in neurodiversiteit kan je bij Luwte terecht.

We kunnen samen onderzoeken hoe jouw manier van denken, voelen en prikkelverwerking invloed heeft op je dagelijks leven.

De focus ligt daarbij niet op het veranderen van wie je bent, maar op het beter begrijpen van jezelf en het vinden van manieren om met jouw eigen mogelijkheden en uitdagingen om te gaan. Indien gewenst gaan we samen opzoek naar de juiste tools die bij jou passen

Herstel- en oplossingsgericht

Mijn manier van werken is sterk gericht op herstel en oplossingen. We kijken niet alleen naar wat moeilijk is, maar ook naar wat wél werkt, welke krachten je al bezit en welke kleine stappen je kunt zetten richting verandering.

Ik ben opgeleid in oplossingsgerichte therapie en gebruik deze visie als een belangrijke basis binnen mijn begeleiding.

Daarnaast heb ik mij verdiept in verschillende methodieken en invalshoeken, waaronder parapsychologie, Dialectische Gedragstherapie (DGT/DBT) en Mentalization-Based Treatment (MBT).

DGT en MBT heb ik zelf als cliënt doorlopen. Deze persoonlijke ervaringen hebben mij niet alleen kennis laten maken met de methodieken, maar hebben mij ook laten ervaren hoe het is om als persoon aan de andere kant van de therapieruimte te zitten. Die ervaringskennis neem ik mee in mijn bredere ervaringsdeskundigheid en in mijn manier van kijken naar begeleiding.

Mijn eigen ontwikkeling staat bovendien nooit stil. Ik blijf mezelf bijscholen, nieuwe inzichten ontdekken en mijn kennis verdiepen. Zo wil ik mijn begeleiding blijven afstemmen op de mens die tegenover mij zit.

Bij Luwte hoef je niet eerst te weten wat je nodig hebt. We kunnen samen beginnen bij waar het nu vastloopt.